AMAZON SHOP

فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان Cameron Shayne Budokon for yoga Beginners

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

Cameron Shayne Budokon for Beginners فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان
در یک دی وی دی

| 1 ساعت و 30 دقیقه فیلم آموزش یوگا، هنرهای رزمی و مدیتیشن برای مبتدیان |
فیلم آموزشی Cameron Shayne - Budokon for Beginners را به شما خریدار محترم معرفی می نماییم. Budokon®Yoga آمیخته با ضربات پرانرژی ®MMA Budokon ترکیب کاملی است برای هر فرد ناآشنا به یوگا و هنرهای رزمی. متد های ذهنی-جسمی نزد برخی از مشهورترین افراد و ورزشکاران برنده ی مدال طلای المپیک با علاقه ی زیادی تایید و تمرین می شود. بودوکن برای مبتدی ها اولین تمرینی خواهد بود که سال ها شما را شگفت زده می کند.
نکته :این تمرین بودوکون خاص تکنیک های یوگا و تکنیک ها ی هنرهای رزمی را با هم درنمی آمیزد. آنها در کنار یگدیگر تمرین می شود. یوگا بدن را برای تمرینات هنرهای رزمی آماده می سازد . مدیتیشن تمرینات را کامل می کند.
تنها در یک تمرین چهل دقیقه ای از اثرات نیرومندی زیاد ، فشار قلبی کم در کل بدن به همراه تمرینات قدرتی ، یوگا و تکنیک های متمرکز بر ذهن سود می بریم.

زمانهای نامیده شده به نام بودوکن : "آینده فیتنس"
کامرون شاون سیستمی را پیاده کرده که طرز فکرتان را نسبت به قدرت تغییر می دهد و آن هنرهای رزمی درست و یوگا با مکانیکهای بدنی هوشمندتر و اساس عمیقتر است که جریانی خلاقانه را با تمرین درهم می آمیزد که قدرتتان را از یک قدرت فیزیکی فراتر می برد. کانچو کامرون سرزنده، غیر قابل انتظار و تاثیرگذار است. انرژی "هیچکاه نه چندان جدی" آن شما را فارغ می کند در حالیکه تکنیک کارشناسانه آن الهام بخش شماست. با گذاشتن 100 درصد انرژی ذهنی و روحی تان و تمرکز نکردن بر هیچ نوع تمرین خانگی دیگر خودتان را احساس کنید.

برچسبها:
خرید اینترنتی فیلم اموزش یوگا,مدیتیشن,یوگا,اموزش مدیتیشن,اموزش یوگا,دانلود فیلم اموزش مدیتیشن,خرید پستی فیلم اموزش هنرهای رزمی,دانلود فیلم اموزش یوگا,دانلود مجموعه اموزش یوگا و هنرهای رزمی

یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.

پیرامون واژه

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شده‌است. رژیم غذایی در یوگا:

رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد

در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از:

راجاسی، تاماسی و ساتویک

رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می باشد.

رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می باشد.

به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پر ادویه.

این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می کند.

اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی ادویه هم استفاده می شود.

این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی ها می باشد.

این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می آورد.

احساس سبکی و تعادل به وجود می آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می شود.
شناسه و تعریف

یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست. در این صورت به «روش» این دانش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید می‌شود. با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت از کنترل امواج ذهنی است.» از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظارة خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی حجابهای نفسانی. بر همین اساس در باگاواد گیتا (Bhagavad gita) اوج یوگا، رویت ذات درونی از طریق ذهن پاک و خالص شده توصیف شده‌است، و سرانجام یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کرده‌اند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا می‌شود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (Chitta shakti) با قوای حیاتی تن و حواس (Prana shakti) که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد. بنابر این تصور، در رودرایا مالاتانترا (Rudrayamatantra) گفته شده : «یک یوگی، فقط در اتحاد با آگاهی متعال، به تجربة یوگا نایل می‌گردد.» بدین ترتیب هر کدام از معانی واژة یوگا، قسمتی از این معرفت عمیق باطنی را آشکار می‌سازد و اختلاف ذاتی در میان آنها دیده نمی‌شود. یک واژه سانسکریت است .
چیستی

یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.

یوگا شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. این معرفت شهودی در پی سلوکی پی گیر و عشقی صادقانه حاصل می‌شود. در پی این سلوک، فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن، احساسات و افکار خود پیدا می‌کند. و در نهایت می‌تواند خود را از حیطه تغییرات احساسی و نگرانیهای فکری فراتر برده، در عمق قلب خود قرار یابد، جایی که تلاطمات فکری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری بر آن داشته باشد. در مورد واژه «یوگاً اختلافاتی دیده می‌شود، و آن را به معانی :»اتحاد و وصال«، »رؤیت و نظاره«و»کنترل و به زیر یوغ آوردن" به کار برده‌اند. نه تنها در مورد ریشة واژة یوگا اختلافاتی دیده می‌شود، بلکه در تعاریف و توضیحات مشروحی که دربارة یوگا در متون گوناگون آمده نیز تفاوتهایی وجود دارد. این در حالی است که متون کهن و مختلف یوگا، تعاریف متنوع یکدیگر را تأیید کرده‌اند. ولی در واقع هیچ تعریف مشترکی پیرامون این تجربة عمیق ارائه نشده‌است. ظاهراً در اکثر موارد، زاویة دید اساتیدی که یوگا را تعریف کرده‌اند با یکدیگر متفاوت بوده‌است.

یوگا تعریفی از یک گروه محدودی از تمرینات یا حالت معینی نیست، بلکه بیشتر اشاره به مجموعه‌ای از فنون، از ساده تا بسیار پیشرفته، و احوال باطنی مختلف و در واقع یک سیر و سلوک کامل دارد.

روشن بینان و دانایان بسیاری، بویژه در هند، در پس سالها تزکیه نفس و مراقبه‌های ژرف، حالاتی متفاوت از آگاهی را کشف و تجربه کردند. مجموعة این حالات و فنون و تعالیمی که برای درک و وصول به این احوال توسط آن مردان خردمند طراحی و دریافت شد "یوگاً خوانده می‌شود.

هر کدام از این خردمندان، جنبه‌هایی خاص از این معرفت گسترده را مورد توجه قرار داده، براساس آن تعریفی ارائة کرده‌اند. البته این تعاریف از هم بیگانه نیستند. آنها تماماً در حول خودشناسی و بالا بردن توان فردی و توسعة آگاهی متمرکز می‌باشند. ولی برخی روش این علم و بعضی غرض از اجرای این فنون و گروهی نیز غایت این تعالیم را توصیف و تشریح کرده‌اند. بنابر این برای درک بهتر از این معرفت گسترده و نه چندان روشن، مطلوبتر آن است که این تعابیر مختلف را در کنار هم گذاشته و از همة آنها بهره بریم.



پیشینه

به لحاظ تاریخی می‌توان سیر تحولات یوگا را در پنج مرحله بررسی کرد:

عصر ودایی (Vedic Yoga)
دوران پیش از کلاسیک (Preclassical Yoga)
دوران کلاسیک (Classical Yoga)
دوران بعد از کلاسیک (Post Classical Yoga)
دوران مدرن (Modern Yoga)


دوران ودایی (۴۰۰۰ تا ۲۰۰۰ پ.م.)

هر چند در این دوران مستقیماً از واژة یوگا نشانی نمی‌یابیم، ولی پنداره‌های قابل استنادی در متون ودایی یافت می‌شود. منظور از متون ودایی چهار جنگ کهن به نام‌های زیر است:

ریگ‌ودا Rig veda
ساما ودا Sama V.
یاجور ودا Vajur V.
آتاروا ودا Atharva V.

در واقع کهن‌ترین متون مکتوب و ادبیات بشری همین کتاب‌ها هستند. طی تحقیقات باستان شناختی در دو دهة اخیر سرآغاز تمدن در هند از هفت هزار سال پیش از میلاد از ناحیه‌ای نزدیک به دهکدة مهرگر (Mehrgarh) آغاز شده‌است و در هزارة سوم پیش از میلاد منجر به ساخته شدن شهرهای بزرگ و مهمی مثل موهنجو دارو(Mohenjo daro) هاراپا (Harappa) و دلاویرا(Dholavira) شد. این تمدن از شرق گنگ به طرف افغانستان و از ایران به سوی بمبئی توسعه یافت. این تمدن کهن را عموماً به نام تمدن ساراسواتی (Sarasvati) می‌شناسند. طبق نگرشهای ودایی شعور ناب و وجود متعال که خالق هستی از روی عشق و مهر بوده‌است «وداها» را به نوع بشر آموخت تا چگونگی زیستن در همسویی با قوانین «دارماً حفظ شود. به این معنا»وداها«در قلب خود مفهوم»یوگاً را در بر دارند هر چند که تنها از طریق واژگانی چون "تاپاً (Tapah) در این دوران به یوگای اصطلاحی نزدیک می‌شویم.


برای درک بهتر و کامل «وداها» «ریشی‌هاً، ودانگا (Vedanga) را بمنظور فهم و استفاده از وداها ارائه کردند.»آنگاً(Anga) به معنای شاخه و بخش است پس ودانگا یعنی اجزاء و شاخه‌های ودا که شامل موارد زیر می‌شود.

Kalpa
Shiksha
Vyakarana
Nirukta
Jyotisha
Chandas

از طرفی زمینة دیگری از آموزشهای ودایی به نام اوپاودا (Upaveda) نیز به منظور استفادة کاربردی از وداها شکل گرفت که شامل موارد زیر بود.

Ayurveda (طب ودایی)
Dhanur Veda (ورزش رزمی ودایی)
Sthapatya Veda (معماری ودایی)
Gandharva Veda (موسیقی ودایی)

دوران پیش از کلاسیک (۲۰۰۰ تا ۳۰۰ پ.م.)

متون اوپانیشاد (Upanishad) و نهایتاً باگاواد گیتا (Bhagavad Gita) از دستاوردهای والای این دوران است. در این دوران به صراحت واژة یوگا و ابعاد عملی یوگا قابل بررسی است. مهمترین پیام این دوران شناسایی آتما (Atma) و برهما (Brahma) و طریق همسویی بین آن دو از طریق سلوک و معرفت است. از دیگر دستاوردهای مهم این دوران طبقه بندی سه گانة آگاهی بشری و امکان استقرار و یگانگی در آگاهی(Chatur Avasthanam) یکپارچه‌است.


دوران کلاسیک (۳۰۰ پ.م. تا ۱۰۰۰ میلادی)

در این دوران خلاصه و زبدة تمام آموزه‌های یوگایی تا آن زمان در متنی به نام یوگا سوترا Yoga) Sutra) توسط حکیم و یوگی نامدار هند، پاتانجلی، گردآوری و تدوین شد. به همین دلیل این دوران را به نام دورة پاتانجلی یا دورة یوگای هشت مرحله‌ای نیز می‌شناسند. یکی از مهمترین دستاوردهای این دوران طبقه بندی راه عملی یوگا به هشت مرحله‌است:

۱. یاما (Yama)

۲. نیاما (Nyama)

۳. آسانا (Asana )

۴. پرانایاما (Pranayama)

۵. پراتیاهارا (Pratyahara)

۶. دارانا (Dharana)

۷. دیانا (Dhyana)

۸. سامادی (Samadhi)


دوران بعد از کلاسیک (۱۰۰۰ تا ۱۷۵۰ میلادی)

در این دوران یوگی‌ها سعی در ارتباط بیشتر با مردم دارند و در نتیجه آموزه‌های خود را نیز قابل فهم‌تر ارائه کرده‌اند. از مهم‌ترین متون در این دوران می‌توان به هاتا یوگا پرادی پیکا(Hatha Yoga Pradipika)، گراند سامهیتا(Ghrand Samhita)، شیوا سامهیتا(Shiva Samhita) اشاره کرد. در این عصر تعالیم عملی تر و قابل فهم تر ی مثل «هاتا یوگا» گسترش یافت و به موازات آن گروه‌ها و سنتهای گوناگون آموزش این روشها مانند سنت نات (Nath) نیز مورد توجه قرار گرفتند.
دوران جدید (از ۱۷۵۰ میلادی تا کنون)

در اینجا اشاره به دورة حکومت بریتانیای کبیر بر شبه قاره هند ضروری به نظر می‌رسد. چرا که انگلیسی‌ها بویژه کمپانی هند شرقی مایل به توسعهٔ آموزشهای سنتی معلمین و گوروهای هندی نبود. ولی سرانجام در سال ۱۸۹۳ با سخنرانی سوامی ویوکاناندا (Sw. Vive Kananda) و متعاقب آن ورود سوامی یوگاناندا (Sw. Yogananda) در سال ۱۹۲۰ به آمریکا، یوگا وارد مرحلهٔ امروزین خود شد، یعنی گسترش بیش از حد به کمک وسایل ارتباط جمعی، یافتن مبانی علمی برای تمرینات یوگا، استفادة قاعده‌مند از فنون یوگا براساس نگرشهای علمی و سرانجام عوام زدگی و فراموش کردن پیام و اهداف اصلی دانش یوگا.
فواید و ویژگی‌ها

یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی‌گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

تقویت در دقت و تمرکز
تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)

رژیم غذایی در یوگا

رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد

در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از :

راجاسی، تاماسی و ساتویک

رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می باشد

رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می باشد

به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پر ادویه

این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می کند

اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی اودیه هم استفاده می شود

این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی ها می باشد

این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می آورد

احساس سبکی و تعادل به وجود می آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می شود [۱]
حرکات و حالت‌ها

تمرینات اصلی (وضعیت‌های) یوگا که به آنها آسانا نیز گفته می‌شود، تمرینات کششی بی خطری هستند که به غیر از انعطاف پذیری و تمرکز فکری، خسته گی را از بدن شما دور می‌کنند.
[نهفتن]
ن • ب • و
حرکت‌های یوگا
آساناها
پدم‌آسانا (نیلوفری) · شیرش‌آسانا (روی سر) · سروانگ‌آسانا (شانه‌ای) · متسی‌آسانا (حالت ماهی) · اوشترآسانا (شتری) · اوتان‌آسانا (کرنشی) · پسچیموتان‌آسانا (کشیده) · بهوجنگ‌آسانا (حالت مار کبرا) · دهانورآسانا (کمانی) · هال‌آسانا (شخمی) · وجره‌آسانا (الماسی) · شاوآسانا (مُرده) · چکرآسانا (چرخی)
دیگر حالت‌ها

پرانایامه (مهار تنفس) · سوریا ناماسکارا (درود خورشید) · مودرا (دست‌نشانه) · کریا (جنبش‌ها)
جستار وابسته
یوگا · راجه یوگا (یوگای شاهی) · یوگای برهنه · سوتراهای یوگا (متون یوگا) · پاتانجالی

در اینجا شما با چند وضعیت یوگا آشنا می‌شوید:
وضیعت کماندار

این تمرین که به آن تمرین تیرانداز هم گفته می‌شود، باعث به حرکت در آمدن تقریبا تمامی مفاصل دست و پا می‌گردد، که این عمل سبب انعطاف پذیری بیشتر این مفاصل می‌شود. تمرین کماندار به بهبود تعادل فیزیکی و هماهنگی حرکات بدنی کمک فراوان می‌کند.

برای انجام این وضعیت، برروی زمین بنشینید و پاهایتان را به صورت کشیده به جلو دراز کنید. سپس دستهایتان را آرام آرام دراز کرده و شصت پاها را بگیرید. در حین اینکار، تنفس آرام را نیز فراموش نکنید. هنگامیکه شست پای چپ خود را گرفته‌اید و آنرا محکم روی زمین نگه داشته‌اید، زانوی راست خود را خم کنید و انگشتان پای راست را به آرامی به سمت گوش راست خود نزدیک کنید. فرض کنید که یک کماندار هستید و پای چپتان یک کمان است، که آنرا ثابت نگه داشتید و با دست راست می‌خواهید شلیک کنید. در همین حالت بمانید (تا زمانی که خسته شدید) و سعی کنید تمرکز و تنفس آرام را حفظ کنید.

سپس آرام آرام به وضیعت اول باز گردید و چند لحظه‌ای استراحت کنید. بعد اینکار را دومرتبه، اما با پای دیگر تکرار کنید.
وضعیت کمان

این وضعیت به شما کمک می‌کند تا عضلات پشت بدن خود را تقویت کنید. همچنین این تمرین باعث می‌شود تا ستون مهره‌های شما انعطاف پذیر شوند. از مزایای دیگر تمرین کمان می‌توان به باز شدن قفسه سینه و کمک به تنفس بهتر اشاره کرد.

برای تمرین این وضعیت، ابتدا برروی زمین (روی شکم) دراز بکشید. پاها را کمی از هم باز کنید و دستهایتان را دو طرف بدن قرار دهید. تنفس آرام را حفظ کنید. زانوها را خم کنید تا کف پاهایتان به پشت نزدیک شوند. بعد دست هایتان را آرام به عقب ببرید و پاهایتان را از مچ بگیرید.

سپس با دستها، پاهایتان را به عقب بکشید و آرام تنفس کنید. در این حین سعی کنید تمرکز کنید و اصلا عجله نکنید. تا جایی که احساس خستگی نکرده‌اید در این وضعیت بمانید. بعد چند لحظه استراحت کنید و دوباره به تمرین این وضعیت ادامه دهید.

Cameron Shayne Budokon for Beginners فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان
در یک دی وی دی

فروشنده: زبان دوم

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان Cameron Shayne Budokon for yoga Beginners، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

جدیدترین آموزش جامع تصویری تمبک توسط استاد حامی کیوان / اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش جامع تصویری تمبک توسط استاد حامی کیوان / اورجینال

آموزش جامع تصویری تمبک

قابل اجرا در تمام DVD Player های خانگی و کامپیوتر ها

توسط استاد: حامی کیوان




عناوین ساز تمبک :
آموزش تنبک
پنج حرکت اصلی تمبک – آموزش تکنیک هشت کمان
تکنیک هفت کمان و تمرینات مربوط
تمرین هفت کمان و هشت کمان به همراه سکوت
تکنیک تم و بشکن و تمرینات مربوط به قسمت اول
تکنیک تم و بشکن و تمرینات مربوط به قسمت دوم
دستور اجرای تکنیک بک و تمرینات مربوط
اجرای شماره 1
آموزش کشش های موسیقی
مروری بر سه تکنیک اصلی

آشنایی با کسر میزان در موسیقی
مروری بر پنج حرکت اصلی
اجرای شماره 2
آموزش کشش چنگ
تمرینات کشش های چنگ
توضیح سکوت ها و پیش تمرین
تمرینات سکوت ها
دستور اجرای تکینک بشکن میانه
تمرینات بشکن میانه و ضد ضرب
اجرای شماره 3
معرفی علامت ولت یا تکرار و پیش تمرین 5
تمرینات علامت ولت و پنج حرکت اصلی
دستور اجرای هشت و هفت مثبت
ترکیب کشش ها و پیش تمرین 6
معرفی الگوی ریتمیک جدید و پیش تمرین 7
مروری بر الگوی جدید و سکوت دو لا چنگ
مروری بر الگوی جدید شماره 2
تئوری کشش زمانی سه لا چنگ
تمرینات مربوط به سه لا چنگ 1
تمرینات مربوط به سه لا چنگ 2
تمرینات مربوط به سه لا چنگ 3
تمرینات مربوط به سه لا چنگ 4
تئوری انواع میزانها
تمرینات مربوط به سه لا چنگ 5
تمرینات مربوط به سه لا چنگ 6
تمرینات مربوط به سه لا چنگ 7
اجرای شماره 4



شماره مجوز:651/0848044884

تُمبَک (تنبک، دمبک، دنبک یا ضَرب) یکی از سازهای کوبهای پوستی است و از نظر سازشناسی جزء طبلهای جامشکل محسوب میشود که از این خانواده میتوان به سازهای مشابه مانند داربوکا در کشورهای عربی و ترکیه و همچنین زیربغلی در افغانستان اشاره کرد.
تمبک در چند دهه اخیر پیشرفت چشمگیری کرده و به عنوان سازی تکنواز و مستقل مطرح شده است.

ی : آموزش تصویری تنبک بصورت حرفه ای ، آموزش تصویری تنبک ، آموزش دمبک ، آموزش ضرب ، هشت کمان ، هفت کمان ، تم و بشکن ، بشکن میانه ، ضد ضرب ، تکنیک هفت کمان ، تکنیک هشت کمان ، آموزش تنبک ، آموزش تنبک بصورت حرفه ای دانلود آموزش جامع کمپانی , خرید آموزش جامع اینترنت , خرید آموزش جامع , خرید آموزش جامع کشتی , خرید آموزش جامع عکاسی پاناروما , خرید آموزش جامع تصویری گیتار پاپ , آموزش جامع دانلود رایگان کتاب الکترونیکی , خرید سیدی آموزش جامع تصویری تار , خرید سیدی آموزش جامع تصویری تومبا پرکاشن , خرید سیدی آموزش جامع تصویری تمبک , آموزش جامع تصویری کیبورد , آموزش جامع تصویری کمانچه, خرید اینترنتی جامع دیکشنری تصویری زبان , خرید سیدی آموزش جامع تصویری
شماره مجوز:651/0848044884


 

فروشنده: ملی ایران 5

قیمت: 7,100 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید جدیدترین آموزش جامع تصویری تمبک توسط استاد حامی کیوان / اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت تصویری اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت تصویری اورجینال




آموزش بدنسازی
Body building
آموزش قدم به قدم بدنسازی
بهترین نوع آموزش از مبتدی تا حرفه ای
شما اقایان و بانوان ورزشکار حتما مایلید با توجه به رشته ورزشی تخصصی خود ، از مناسب ترین تمرینات بدنسازی و تغذیه آگاهی داشته باشید .



این مجموعه با در بر داشتن آموزش کامل رشته پر طرفدار بدنسازی راه را برای آموزش اصولی و حرفه ای این رشته باز کرده است.
قبل از گم کردن ما در این دنیای مجازی همین امروز سفارش خود را به ثبت برسانید.
کامل ترین مجموعه ای که تاحالا در مورد بدن سازی جمع آوری شده است.
مجموعه ای بی نظیر از بهترین فیلم های آموزشی و مسابقات قهرمانی
تمرینات قهرمانان ( کلمن - لورون - شان ری - جیمز ... )
تمرینات مارکوس رول
تمرینات مایکل کوین
دراین مجموعه شیوه ی صحیح انجام دادن حرکات بدنسازی و نکات کلیدی انجام دادن حرکات بطور کامل توضیح داده شده همچنین ماهیچه های در گیر در هر حرکت وهدف مورد نظر از انجام حرکات مختلف قید گردیده



تدریس توسط اساتید صاحب نام این رشته
این تدریس به صورت عملی و گام به گام می باشد و ...
100 % تضمینی
آموزشی اصولی و کامل بدنسازی و پرورش اندام : برنامه تمرین-برنامه ویتامینی و...
اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید
اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید
اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید
این برنامه ها که بطور ماهیانه و باتوجه به تغییرات حاصله در اندام و حجم عضلات شما
تغییر می کنند ، بوسیله مربیان ممتاز بدنسازی ارائه می شوند.

برای آشنایی با شیوه صحیح انجام دادن حرکات و داشتن بیشترین پیشرفت در پرورش عضلات و دوری جستن ازدرد های ناشی از اشتباه انجام دادن حرکات ما به شما این مجموعه را توصیه میکنیم
امروزه ورزش پرورش اندام در بین جوانان از جایگاه مطلوبی برخوردار است ولی اغلب کسانی که به تازگی ورزش پرورش اندام را شروع کرده اند با شیوه صحیح انجام دادن حرکات و یا هدف انجام دادن حرکات و تمرکز روی عضله مورد نظر آشنا نیستند
همانطور که میدانید تمرکز بروی عضله مورد نظر هنگام انجام دادن تمرینات از ارکان مهم پرورش اندام تلقی میشود
کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی با استفاده از دستگاهای مختلف . تمامی مراحل آموزش توسط پزشکان تایید شده می باشد. این مجموعه هم برای آقایان و هم برای خانمها قابل استفاده است به طوری که در هر قسمت برای هر دو گروه تمریناتی وجود دارد که البته با توجه به تفاوت اندام مرد و زن علاوه بر تمرینات مشترک بعضی تمرینات اختصاصی برای هر کدام وجود دارد.
آموزش کلیه حر کات و نرمش های
بدن سازی توسط اساتید مجرب جهانی به صورت عملی





شماره مجوز 1023065 و 9786005096361: ISBN


توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد



***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.

فروشنده: صفر سیصد و یازده دات کام

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت تصویری اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

آموزش بیلیارد به صورت تصویری اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش بیلیارد به صورت تصویری اورجینال


این مجموعه متفاوت بهترین و کاملترین آموزش بیلیارد است
که در آن کل اصول بازی بیلیارد را به شما یاد خواهد داد
چطور بایستید ؟ چطور ضربه بزنید ؟
چطور فاصله ها را تخمین بزنید ؟ چطور چوب را بگیرید ؟
چطور حرفه ای شوید ؟ همه را در این مجموعه فرا بگیرید
بیلیارد یکی از پر طرفدارترین ورزش های جهان است
که امروزه میلیاردها تن از جهانیان در خانه ها
وباشگاهها یشان به انجام آن می پردازند.
این مجموعه بی نظیر با کیفیت بالا و
دوبله فارسی به فروش می رسد.



در این نرم افزار آموزشی علاوه بر ارائه مطالب مفید
وبازی های سر گرم کننده بیلیارد، "جری برایزت"
استاد مسلم این رشته با استفاده از فیلم های آموزشی دوبله شده
به زبان فارسی، تکنیک های این ورزش
را به علاقمندان این رشته آموزش می دهد.

در این مجموعه بی نظیر بیلیارد را اصولی و حرفه ای می آموزید
آموزش بیلیارد توسط اساتید برتر بیلیارد جهان
مجموعه ای کمیاب و کاربردی که به
زیبایی هر چه تمام تر رازهای بیلیارد حرفه ای را به شما می آموزد.



تمامی نکات، فوت و فن ها و همه ریزه کاری های
بازی مفرح بیلیارد را با مشاهده این فیلم یاد بگیرید..

از مبتدی تا حرفه ای

انواع شیوه های ضربه زدن، روش کات دادن به توپ
و هر آنچه که برای لذت بردن از بیلیارد باید بدانید..

برخی از عناوین فیلم های آموزشی ارائه شده در این نرم افزار عبارتند از:
نحوه انجام حرکت .
زاویه دستها .
دست گرفتن اهرم .
انجام بعضی حرکات پیچیده برای دریافت توپ بهتر
شرح و بسط اصطلاحات موجود در ورزش بیلیارد
کاربرد اصطلاحات
توضیح و بیان قوانین موجود در این ورزش
قانون های خاص
مواردی که نفی عمل دارد
مسیر وارد کردن نیرو به توپ
شرح قانون 90 درجه
تعیین سرعت ضربه
چه وقت باید سرعت زیاد باشد ؟
تنظیم خط ضربه برای حرکت
رعایت فاصله یک توپ
مسیر کات و تانژانتی توپ
و
انتخاب چوب ونکات آن
طرز ایستادن صحیح
طرز گرفتن چوب
ضربه وسیستم صحیح ضربه زدن jپل وانواع آن
یادگیری اصول پایه
ضربه هاب برگشتی صحیح
یادگیری سیستم هدف گیری
گچ زدن اصولی
ضربات انگلیسی یا ضربات پیچ کناری
روش های تمرین وچندین تمرین نمونه
.................

این محصول دارای شماره مجوز 1023065 و 9786005096361: ISBN میباشد





توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد

***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.

فروشنده: صفر سیصد و یازده دات کام

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش بیلیارد به صورت تصویری اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

آموزش تخصصی اسکیت اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش تخصصی اسکیت اورجینال





از ابتدا با شما تا قهرمانی
من مربی رسمی اسکیت جمهوری اسلامی
پس از خرید این پک شما دوستان می توانید از مشاوره رایگان برای خرید اسکیت برخوردار شوید
(رشته ی تخصصی بنده سرعت اما در تمام ضمینه ها اطلاعات کامل را به شما دوستاران اسکیت انتقال خواهم داد)
(290/3071(شماره شناسایی)
و فیلم آموزش اسکیت به صورت حرفه ای را به تمامی شاگردان و مربیان پیشنهاد میکنم
آموزش اسکیت به صورت مقدماتی تا حرفه ای
اسکیت برد-اسکیت سرعت و…

توسط جوی مانتیا

مهدی یوسفی مربی رسمی فدراسیون اسکیت جمهوری اسلامی ایران



نرم افزاری کاملا مالتی مدیا شامل:
در این مجموعه آموزشی با ما همراه شوید تا به دنیای اسکیت سواری برویم در درس اول به موضوع انتخاب کفش های اسکیت می پردازیم افرادی تازه کار باید به فروشگاه های محلی مراجعه و از میان گونه های مختلف ، کفش مناسب شان را انتخاب کنند چیزی که در انتخاب کفش های اسکیت باید به آن توجه کرد …

در درس اول در مورد کفش های اسکیت صحبت شد
ولی در درس دوم می خواهیم در مورد امنیت در این ورزش صحبت کنیم اولین چیزی که باید توجه کنید اندازه کفش های اسکیت می باشد و چرخ ها…
در درس سوم در مورد چگونگی شروع به حرکت با کفش های اسکیت می پردازیم اولین موضوعی که باید بدانید این است که بدنتان را مثل ربات حرکت ندهید این رایج ترین اشتباهی است که اسکیت کاران آنرا انجام می دهند یعنی بدن خود را …
در درس چهارم چگونگی توقف را توضیح می دهیم توجه داشته باشید که وضعیت چرخش در برخی موارد منجر به زمین افتادن می شود پس اولین موضوع در مورد چرخیدن داشتن شرایط بدنی راحت و آماده است و …
در درس ششم و هفتم چگونگی حرکت به پشت و توقف را شرح می دهیم توجه داشته باشید که جرکت به پشت مشکل تر از حرکت به جلو است و اغلب منجر به زمین خوردن می شود اولین موضوع راحتی بدن و قفل نکردن زانو ها است وقتی در حالـــت س*** هستید به دو روش می توانید به عقب حرکت کنید اول …
در درس هشتم انجام حرکات متقاطع را شرح می دهیم حرکت متقاطع یکی از ترستاک ترین حرکت ها است پس در وهله اول باید
در درس نهم چگونگی اسکیت سواری در سطوح سراشیبی را شرح می دهیم این حرکت می تواند به سمت جلو یا پشت باشد این حرکت را باید در فضاهای بیرونی انجام داد وقتی به سطوح شیبدار نزدیک شدید باید توجه کنید که …
در درس دهم درباره چگونگی اجرای حرکت انتقالی جلو به پشت صحبت می کنیم این حرکت دارای تعدادی نکته خاص بوده و در ابتدا باید خود را …


شماره مجوز محصول اور جینال :4851/11616

توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد



***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.

فروشنده: صفر سیصد و یازده دات کام

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش تخصصی اسکیت اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

آموزش جامع یوگا به زبان فارسی همراه کتابچه الکترونیکی به صورت اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش جامع یوگا به زبان فارسی همراه کتابچه الکترونیکی به صورت اورجینال
آموزش یوگا به صورت تصویری فارسی (اورجینال)
فیلم آموزشی فارسی یوگا (اورجینال)


چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو DVD اورجینال



"آموزش جامع یوگا به زبان فارسی"

همراه با کتابچه الکترونیکی آموزشی راهنما اورجینال داخل بسته
- چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو DVD اورجینال
- محتوی کتالبچه فیزیکی اورجینال رایگان آموزشی یوگا
- ده ها ساعت موسیقی آرامش بخش برازی زمان تمرین یوگا
- تمام نکات ارزشمند درباره تمرین یوگا و تغذیه یوگا
پکیج کاملا اورجینال و شکیل 2 دی وی دی با قیمتی واقعا استثنایی
- قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت در تمرکز
تقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن
تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و .....



آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ، کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ، کارایی و لذت بیشتر در زندگی با یوگا ... ویژه بانوان - باجسمی سالم , انعطاف پذیر و پر انرژی همراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم

تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد:
تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.

شماره مجوز: 155/13066



- توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد

***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.

فروشنده: صفر سیصد و یازده دات کام

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش جامع یوگا به زبان فارسی همراه کتابچه الکترونیکی به صورت اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

آموزش ایروبیک توسط کیم کارداشیان / اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش ایروبیک توسط کیم کارداشیان
آموزش تصویری ایروبیک توسط کیم کارداشیان
آموزش ایروبیک به صورت تصویری ویژه بانوان کیم کارداشیان



برترین وجدیدترین آموزش ایروبیک با
مشهورترین مدل هالیوود کیم کارداشیان



حتما شما هم دوست دارید مثل این
خانم اندام مناسبی داشته باشید

هم سرگرمی و هم ورزش
بهترین ، کم هزینه ترین و تضمین شده ترین روش

برای کاهش وزن و رسیدن به سایز مناسب
با جدیدترین متدهای روز آمریکا واروپا

به اندام دلخواهتان برسید
هم سایز کم میکنید… هم ورزش می کنید

۱ DVD
آموزش ایروبیک کیم کارداشیان

زیبایی بی نظیر اندام شما با آموزش های
کیم کارداشیان

متدی بی نظیر وفوق العاده که
در عرض مدت کوتاهی تناسب اندام شما

را چند برابر می کند
آموزش ایروبیک کیم کارداشیان

این روش جدید وکاملا موثر است که هم
نوعی ایروبیک را به شما آموزش می دهد وهم

تناسب اندام شما را تضمین می کند
آموزش ایروبیک کیم کارداشیان



آیا می دانید بزرگترین ومعتبر ترین
موسسه ایروبیک آمریکا متعلق به کیم کارداشیان است؟؟!

اندام زیبای کیم کارداشیان و شاگردانش اتفاقی نیست!!!
آموزش ایروبیک کیم کارداشیان

فقط با چند هفته تمرین به روش کیم کارداشیان
وزن و سایز کم کنید و به اندام دلخواه برسید!

هم سرگرمی و هم ورزش
بهترین ، کم هزینه ترین و تضمین شده ترین روش

برای کاهش وزن و رسیدن به سایز مناسب

با شماره مجوز: 368554-0123-6




- توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد

***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.

فروشنده: صفر سیصد و یازده دات کام

قیمت: 9,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش ایروبیک توسط کیم کارداشیان / اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

آموزش تصویری افزایش قد / اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش تصویری افزایش قد / اورجینال
آموزش تضمینی افزایش قد / اورجینال
رفع کوتاهی قد به صورت تصویری / اورجینال


معجزه ای در افزایش قد
آیا از کوتاهی قد خود رنج می برید ?
به راحتی و با جدیدترین روش ها قد شما بلند می شود
افزایش قد شما با جدیدترین و علمی ترین متد
روشهای ویژه ی چگونگی افزایش واقعی قد از 5 تا 10 سانتیمتر در 10 هفته
کاملترین روش آموزش تضمینی افزایش قد در دنیا
بدون استفاده از انواع داروهای شیمیایی و هورمونی زیان آور
حرکات ورزشی خاص و 100در صد علمی
معجزه ای در افزایش قد
آیا به دنبال روش های واقعی وتضمینی برای افزایش قد خود هستید؟
فرمول جادویی افزایش قد مناسب برای تمام سنین برای اولین بار در ایران
شما با این تمرین ها و نرمش ها بعد از مدت کوتاهی قد بلند می شوید
تمرینات سی دی و کتاب مکمل هم هستند
شماره ثبت:3848
7-47-5096-600-978:ISBN





یک CD که شامل کامل ترین و جدیدترین
روشهای ویژه ی چگونگی افزایش واقعی قد از 5 تا 10 سانتیمتر در 10 هفته
کاملترین روش آموزش تضمینی قد در دنیا بدون استفاده از انواع داروهای شیمیایی و هورمونی زیان آور
فرمول جادویی افزایش قد مناسب برای تمام سنین برای اولین بار در ایران
این فرمول جادویی مؤثر ترین فرمول افزایش قد در کشور ژاپن می باشد
که تابه حال بیش از 1میلیون نفر از این روش بی نظیر که پس از سالها تجربه و تحقیق
متخصصین امر وآزمایش روی 5 هزار نفر مرد و زن در تمام سنین نتیجه گرفته اند و آن را به تمام
کسانی که از کوتاهی قد رنج می برند توصیه کرده اند .
تمرینات سی دی و کتاب مکمل هم هستند
شماره ثبت:3848
7-47-5096-600-978:ISBN
100%تضمینی



مجموعه ی بی نظیر از روش های افزایش قد فقط و فقط مبتنی بر یک
سری حرکات ورزشی خاص و 100در صد علمی می باشد.
برای هر شخص و در هر مکانی امکان پذیر است و نتایج آن
بسیار مشهود و شگفت انگیز است .
ما بهترین،کم هزینه ترین ، سالم ترین و مؤثر ترین راه را به شما نشان
می دهیم و در این راه حافظ سلامتی شما به دور از داروهای زیان
آور شیمیایی خواهیم بود.
تمرینات سی دی و کتاب مکمل هم هستند
شماره ثبت:3848
7-47-5096-600-978:ISBN
میخواهم خیلی خلاصه و مفید در همین ابتدا بگویم قضیه چیست و
قالش را بکنم و بعد اگر مایل بودید ادامه مطلب را بخوانید؟

بر اساس نظر سنجی صورت گرفته در ژاپن از کسانی که از این روش بهره
برداند 37/4 درصد بالای 10 سانتیمترافزایش قد داشته اند .
28/6 در صد بین 7 تا 10 سانتیمتر ،11/6 درصد بین 5 تا 7 سانتیمتر ، 14/3
درصد بین 3 تا 5 سانتیمتر ، 5/3 در صد بین 3 تا 1 سانتیمتر و 2/5 در صد هم هیچگونه افزایش قدی نداشته اند .
بله این روش ها معجزه ای در افزایش قد هستند .امتحان آن کوچکترین ضرری برای شما نخواهد داشت
پس حتماً تجربه کنید !!!!
تمرینات سی دی و کتاب مکمل هم هستند
شماره ثبت:3848
7-47-5096-600-978:ISBN

کامل ترین و جدیدترین روش آموزش تضمینی قد در دنیا بدون استفاده
از داروهای مخرب شیمیایی و هورمونی و زیان آور
برای افزایش قد برای تمامی سنین 15 تا 45 سال
معجزه ای در افزایش قد
نگران قد فرزندان خود هستید ؟؟؟
دیگر نگران نباشید!!
روش های ویژه علمی افزایش قد از 5 تا 10 سانتیمتر
مناسب برای تمام سنین
بدون استفاده از دارو های شیمیایی و هورمونی زیان آور این محصول به
شماره ثبت:3848
7-47-5096-600-978::ISBN
جمهوری اسلامی ایران عرضه می شود



- توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد

***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.

فروشنده: صفر سیصد و یازده دات کام

قیمت: 13,500 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش تصویری افزایش قد / اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

لاغری در خانه بدون مصرف دارو و مواد شمیایی /اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

لاغری در خانه بدون مصرف دارو و مواد شمیایی /اورجینال
آموزش لاغری به صورت تصویری / اورجینال
روشهای نوین کاهش وزن و لاغری به صورت تصویری / اورجینال



Walk Away The Pounds دوری از اضافه وزن با پیاده روی در خانه



مجموعه تمرینات ورزشی کاهش وزن توسط مربی سرشناس لزلی سانسون تحت عنوان "دوری از اضافه وزن" یکی از کاملترین مجموعه های ورزشی قابل اجرا در محیط منزل به منظور کاهش وزن - تناسب اندام - افزایش استحکام استخوانها و کاهش استرس است . این برنامه تنها بر روی پیاده روی در خانه تمرکز دارد .
با تمرینات بسیار پیشرفته ارائه شده در این مجموعه شما می توانید بیشترین نتیجه گیری که از پیاده روی در محیط باز را به دست می آورید در محیط بسته منزل یا آپارتمان به آن برسید و بدون اغراق به بهترین نتیجه مورد نظر خود دست یابید .
فضای کوچک روبه روی تلویزیون یا کامپیوتر و یک کفش ورزشی راحت تمامی آن چیزی است که بدان احتیاج خواهید داشت . این تمرینها مناسب تمامی سنین بوده و بر روی مفاصل فشاری وارد نمی نماید .

Fat Burning Pilates Exercises تمرینات چربی سوز با پیلاتس
پیلاتس مجموعه ای از تمرینات ورزشی تخصصی است که با درگیر نمودن بدن و مغز قدرت و استقامت تمام اعضای بدن را بالا برده و عمیق بخش عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد .



تمرکز حرکات پیلاتس اغلب بر روی عضلات و مفاصلی است که بیشتر در فعالیت های روزنه مانند : راه رفتن - حمل کردن بار و خم و راست شدن درگیر هستند . مجموعه حاضر با افزودن تمرینات چربی سوز به حرکات مفرح و موزون پیلاتس سعی نموده تا علاوه بر چربی سوزی تناسب اندام علاقه مندان را تامین کند . ریتم و حرکات انگیزشی این مجموعه شما را در کاهش وزن و از همه نگهداری وزن ایده آل یاری می دهد .
از مزایای این مجموعه تنظیم آهنگ سوخت و ساز پایه - تنظیم ضزبان قلب و حفظ تناسب اندام می باشد .
بهترین راه برای رهایی ازچربی های اضافی بدن با کمترین هزینه به وزن ایده آل خود برسید و آن را ثابت نگه دارید.
این برنامه تناسب اندام مجموعه ای بسیار مفرح از ریتم و حرکات موزون اسپانیایی و تمرینات ورزشی است که با یک بار انجام آنها به صورت خود انگیخته به ادامه آن اقدام خواهید کرد و هرگز گذشت زمان را حس نمی کنید .


این مجموعه شامل عناوین زیر می باشد :
Zumba Fitness - Cardio Party مناسب تمام سنین که در طول مدت اجرا همراه با ریتم شاد موجب سوختن 1000 کالری در یک ساعت گردیده کمترین فشار را بر سیستم قلبی عروقی در بین تمرینات مشابه داشته و بین ذهن و جسم هماهنگی ایجاد می کند .

Zumba Fitness - Sculpt Tone بهترین هدیه برای کسانی است که خواستار بدنی خوش فرم و زیبا هستند . این مجموعه بر فرم دهی عضلات خاصی از بدن تمرکز داشته و با استفاده از دمبل های سبک چربی سوزی را نیز با تناسب همراه می نماید .
Zumba Fitness - Basics & 20 Minute Express Workout اصول اولیه تناسب اندام با حرکات ریتمیک در این قسمت گنجانده شده است . علاوه بر این چنانچه شما با مشکل وقت مواجه هستید می توانید از تمرینات 20 آن برای کاهش سریع وزن بهره مند شوید .


با شماره مجوز: 25-65433546-675




- توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد

***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.

فروشنده: صفر سیصد و یازده دات کام

قیمت: 8,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید لاغری در خانه بدون مصرف دارو و مواد شمیایی /اورجینال ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.